Metoda Dukana
|
Przepisy
|
Dozwolone produkty
|
Forum
zaloguj się
REKLAMA
Menu
przepisy wg faz diety
I - faza ataku
II - proteiny
II - proteiny i warzywa
III - faza utrwalenia
IV - proteinowy czwartek
przepisy wg stopniowania
1 - poniedziałek
2 - wtorek
3 - środa
4 - czwartek
5 - piątek
6 - sobota
7 - niedziela
przepisy wg rodzaju
czyste proteiny
czyste proteiny + tolerowane
proteiny i warzywa
przepisy wg pory dnia
śniadanie
obiad
kolacja
przekąska
deser
przepisy wg produktów
otręby
nabiał
owoce
mięso i podroby
drób
wędliny
ryby i owoce morza
warzywa
produkty tolerowane
przepisy wg potraw
przystawki
zupy
jednodaniowe
dania świąteczne
sałatki i surówki
sosy, dipy
ciasta i torty
ciasteczka i czekoladki
napoje
dodatki
przepisy wg urządzenia
bez gotowania
palnik
piekarnik
mikrofalówka
czajnik
lodówka
mikser / blender
tarka
maszynka do lodów
Reklama w internecie
liczba przepisów w kategorii: 108
Przepisy:
1 - poniedziałek
W nowej metodzie Dukana, poniedziałek jest dniem czystych protein.
Czytaj więcej...
sortuj:
wg tytułu
|
wg daty dodania
|
rosnąco
|
malejąco
|
Paluszki krabowe nadziewane łososiem
0
7
dodany przez:
Aga
Pasta jajeczna
0
55
dodany przez:
natasza
Pasta łososiowa do kanapek
3
20
dodany przez:
Aga
Pasta z tuńczyka do kanapek
2
41
dodany przez:
Aga
Paszteciki tuńczowo-krabowe
1
16
dodany przez:
Aga
Pieczone udka kurczaka
2
26
dodany przez:
Aga
Piersi z kurczaka w pietruszkowo-sezamow
0
22
dodany przez:
2dietornot2diet
Pierś à la cordon bleu z szynka i...
0
6
dodany przez:
Agi80
Pierś kurczaka z serkiem sojowym
0
11
dodany przez:
Aga
Placek z otrębów owsianych
4
38
dodany przez:
torini
Pomysł na zupę rybną z owocami morza
2
8
dodany przez:
bella755
Poranna wariacja serowo-jajeczna
1
32
dodany przez:
agawia
Prawie-szwedzkie klopsiki
1
36
dodany przez:
Cynka
Prosty chleb otrębowy
8
28
dodany przez:
Dotka
Proteinowy hamburger
0
14
dodany przez:
Aga
Quiche
0
9
dodany przez:
edikali
Racuszki z cynamonem
10
96
dodany przez:
Doti
Rosołek
2
15
dodany przez:
anezob69
Rożki surimi nadziewane mięsem mielonym
0
3
dodany przez:
asik
Ryba duszona na parze z lekkim...
2
34
dodany przez:
Aga
strony:
0
|
20
|
40
|
60
|
80
|
100
Opis diety
-
Proste zasady diety Dukana
-
Fazy klasycznej diety Dukana
-
Stopnie nowej metody Dukana
-
Sport w metodzie stopniowania odżywiania
-
Zalety i wady diety Dukana
-
Dozwolone produkty - alfabetycznie
-
Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej
REKLAMA
Najwięcej przepisów dodali:
Aga -
117
asik -
14
Dukanka -
12
MP-3kaa -
11
anezob69 -
9
natasza -
8
Monika -
6
torini -
5
Sevenload92 -
2
Zuzu -
4
Najpopularniesze przepisy:
Buleczki - kajzerki - grahamki
Prosty chleb otrębowy
A la tortilla
Bułka dukanowska z mikrofalówki
Babeczki bez skrobi i otrębów
Ciasto jogurtowe
Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
Deser jogurtowy
Anielski pocałuek ;)
Brazylijskie ciasto mleczne
Ostatnie komentarze:
Halszka
- Faza I - uderzeniowa
ewelinka12666
- Faza I - uderzeniowa
aggelada
- Majonez Dukanowski
Halszka
- Faza I - uderzeniowa
Pałeczka84
- Faza I - uderzeniowa
Anna Targosz
- Faza I - uderzeniowa
Anna Targosz
- Faza I - uderzeniowa
Iwona10kgmniej
- Faza I - uderzeniowa
Fiolek
- Eskalopki z kurczaka w musztardzie
Bouli666
- Faza I - uderzeniowa - serek proteinowy
REKLAMA
© 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.
Reklama
|
Regulamin
|
Polityka prywatności
Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.
liczba przepisów w kategorii: 108
7
