Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Monika, dnia: 16-01-2011
Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
Ulubione 67
Pancake to niezła alternatywa dla naleśników. Są troszkę grubsze i mniej mączne, ale z polewą czekoladową smakują wybornie!
© Monika
Składniki (1 porcja - 3 placuszki)
  •  1 łyżka skrobi kukurydzianej
  •  2 białka
  •  1 żółtko
  •  2 łyżki mleka
  •  2 łyżeczki słodziku w płynie
  •  4 łyżeczki polewy czekoladowej
  • Sposób przyrządzenia

    Skrobię kukurydzianą, żółtko, słodzik i mleko wymieszać. Ubić dwa białka i delikatnie je wymieszać z żółtkową masą. Rozgrzać mocno teflonową patelnię. Na patelni formować grube placuszki o średnicy ok. 10 cm. Smażyć troszkę ponad minutę po z każdej ze stron (aż łatwo je będzie przewrócić). Nasze placki po zdjęciu z patelni trochę opadną.

    Następnie układać je jeden na drugim, przekładając łyżeczką polewy czekoladowej. Na wierzchu też polać naszą polewą. Zjeść od razu!

    Komentarze

    Ikona komentarza judyta83 (dodano: 03-03-2016)
    Ja tez je dzisiaj zrobilam sa rewelacyjne tylko ze moje sie troche spalily z wierzchu moze za duzo slodzika dalam bo byly mega slodkie ja zjadlam z serkiem homogenizowanym naturalnym i super, porcja jaka mi wyszla starczyla na kolacje i sniadanko jutrzejsze, napewno bede powtarzac ten przepis. Bylam juz raz na dukanie ale po ciazy kg wrocily wtedy zrzucilam 15 kg ale takich pysznosci nie jadlam dzieki za ten przepis i szukam dalej cos dobrego :)
    Ikona komentarza Sayyy (dodano: 24-02-2016)
    Jak zrobiłam to byłam zaskoczona jakie pyszne :) Zjadłam bez polewy, bez niczego ! Super pomysł
    Ikona komentarza kamilkarz (dodano: 06-04-2015)
    PYSZNE! wspaniałe! wyszły super, puszyste, o 1000 razy lepsze niż zwykłe naleśniki. Czemu ja dopiero dziś zrobiłam te placuszki. Już nie mogę się doczekać jutra - na pewno je powtórzę! Dziękujemy autorce za tak świetny przepis :)
    Ikona komentarza metaloowa (dodano: 16-03-2015)
    Rewelka! Polecam :)
    Ikona komentarza lenamagda (dodano: 15-06-2014)
    Właśnie zjadłam placuszki na deser i były tak pyszne, że musiałam dodać wpis :)Potrzymałam polewę tylko 2 godziny w lodówce i była ok ale zrobiłam ją z połowy podanych składników i jeszcze została na jutro :D Tak to ja się mogę odchudzać ;)
    Ikona komentarza Alexiel333 (dodano: 23-02-2014)
    Bardzo dobre! Chyba będę robić je zamiast chlebków i wcinać w pracy :).
    Ikona komentarza Natka87 (dodano: 21-01-2014)
    Robiłam te placuszki już dwa razy. Proste, szybkie i sycące. Najlepsze placuszki jakie jadłam :) Pysia Pysia Pysia...
    Ikona komentarza cotellek (dodano: 28-08-2013)
    Ja dodałam aromat śmietankowy do naleśników i przełożyłam polewą budyniową zrobioną z lidlowskiego puddingu ;)Pychooota <3
    Ikona komentarza milus (dodano: 25-05-2013)
    najlepsze placki jakie kiedy kolwiek jadlam:) bez polewy sa jeszcze lepsze :) pychotka.
    Ikona komentarza espaniolka333 (dodano: 19-05-2013)
    Co oznacza wykrzyknik w czerwonym kolku w opisie fazy??? Nigdzie nie jest to wyjasnione. Szkoda ze nie ma forum na ktorym mozna by bylo wymienil doswiadczenia
    starsze komentarze: 0 | 10
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.