Dieta Dukana :: Babeczki pychotki :: Przepisy Zasady Efekty

REKLAMA

przepisy wg faz diety

I - faza ataku

II - proteiny

II - proteiny i warzywa

III - faza utrwalenia

IV - proteinowy czwartek

przepisy wg stopniowania

przepisy wg rodzaju

czyste proteiny + tolerowane

proteiny i warzywa

przepisy wg pory dnia

śniadanie

obiad

kolacja

przekąska

deser

przepisy wg produktów

otręby

nabiał

owoce

drób

warzywa

przepisy wg potraw

zupy

ciasteczka i czekoladki

napoje

dodatki

przepisy wg urządzenia

palnik

czajnik

tarka

dodany przez: natasza, dnia: 20-03-2013

Babeczki pychotki

Przedstawiam wypróbowany przeze mnie przepis na babeczki, szybkie, proste i smaczne :) Ja robię je rano przed wyjściem do pracy i oczywiście zabieram ze sobą...

Składniki (10 sztuk)

6 łyżek skrobi kukurydzianej

ok. 150 g serka homo 0-5%

2-3 łyżki jogurtu naturalnego

2 jajka

2 łyżki otrębów owsianych

1/4 łyżeczki sody

1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

2 łyżki słodziku w płynie

5-6 kropli aromatu waniliowego (nie jest to niezbędne)

Jeżeli chcemy otrzymać babeczki czekoladowe należy dodać:

zamiast aromatu waniliowego - aromat czekoladowy (ale niekoniecznie)

2 kopiaste łyżeczki odtłuszczonego kakao*

Sposób przyrządzenia

Nagrzać piekarnik do 190-200 stopni C

Wszystkie składniki dobrze wymieszać, można zmiksować ale niekoniecznie (ja tylko dobrze je mieszam). Odstawić na jakieś 5 - 10 minut.

Nałożyć do papierowych lub silikonowych foremek do babeczek/muffinów
mniej więcej do połowy lub 2/3 ich wysokości.
Przy niewielkich foremkach i zapełnieniu do połowy powinno wyjść 10 babeczek.

Piec ok. 15-20 minut

Smacznego!

* kakao tylko na 7 stopniu nowej metody

Komentarze

decey (dodano: 22-03-2013)

hmm, w tabeli produktów nie ma nic o tym, że można spożywać kakao w 1 fazie, nie przypominam też sobie tej wzmianki z ksiażki, chociaż mogłam zapomnieć bo czytałam ja już dawno, więc wybaczcie jezeli nie pamietam. Przy okazji zapytam - przyjmijmy że można to kakao, odtłuszczone oczywiscie, to można również pić kakao, w formie napoju na bazie chudziutkiego mleka?

starsze komentarze: 0 | 10 | 20

Dodaj komentarz

Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

[zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]