Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: natasza, dnia: 20-03-2013
Babeczki pychotki
Ulubione 60
Przedstawiam wypróbowany przeze mnie przepis na babeczki, szybkie, proste i smaczne :) Ja robię je rano przed wyjściem do pracy i oczywiście zabieram ze sobą...
© natasza
Składniki (10 sztuk)
  •  6 łyżek skrobi kukurydzianej
  •  ok. 150 g serka homo 0-5%
  •  2-3 łyżki jogurtu naturalnego
  •  2 jajka
  •  2 łyżki otrębów owsianych
  •  1/4 łyżeczki sody
  •  1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
  •  2 łyżki słodziku w płynie
  •  5-6 kropli aromatu waniliowego (nie jest to niezbędne)

    Jeżeli chcemy otrzymać babeczki czekoladowe należy dodać:

  •  zamiast aromatu waniliowego - aromat czekoladowy (ale niekoniecznie)
  •  2 kopiaste łyżeczki odtłuszczonego kakao*
  • Sposób przyrządzenia

    Nagrzać piekarnik do 190-200 stopni C

    Wszystkie składniki dobrze wymieszać, można zmiksować ale niekoniecznie (ja tylko dobrze je mieszam). Odstawić na jakieś 5 - 10 minut.

    Nałożyć do papierowych lub silikonowych foremek do babeczek/muffinów
    mniej więcej do połowy lub 2/3 ich wysokości.
    Przy niewielkich foremkach i zapełnieniu do połowy powinno wyjść 10 babeczek.

    Piec ok. 15-20 minut

    Smacznego!

    * kakao tylko na 7 stopniu nowej metody

    Komentarze

    Ikona komentarza decey (dodano: 22-03-2013)
    hmm, w tabeli produktów nie ma nic o tym, że można spożywać kakao w 1 fazie, nie przypominam też sobie tej wzmianki z ksiażki, chociaż mogłam zapomnieć bo czytałam ja już dawno, więc wybaczcie jezeli nie pamietam. Przy okazji zapytam - przyjmijmy że można to kakao, odtłuszczone oczywiscie, to można również pić kakao, w formie napoju na bazie chudziutkiego mleka?
    starsze komentarze: 0 | 10 | 20
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.