Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: pychotka, dnia: 25-08-2015
Barszcz czerwony
Ulubione 2
Barszcz czerwony to tradycyjna potrawa, której nie może zabraknąć na diecie proteinowej.
© Ilkka Harmanen
Składniki (kilka porcji)
  •  1 kg buraków
  •  150 g szklanki suszonych grzybów
  •  1 kostka rosołowa warzywna
  •  słodzik
  •  sok z cytryny lub kwasek cytrynowy
  •  sól, pieprz
  •  biały serek 0%
  •  chude mleko
  • Sposób przyrządzenia

    Grzyby opłukać, moczyć przez noc a następnie ugotować. Buraki obrać, zetrzeć na tarce jarzynowej. Następnie zalać zimną wodą i doprowadzić do wrzenia. Następnie zdjąć z ognia i przykryte odstawić na co najmniej godzinę.

    Połączyć odcedzone wywary z buraków i grzybów dodać kostkę rosołową, doprawić solą, pieprzem, słodzikiem (gdyby była zbyt kwaśna) i z sokiem cytryny (gdy była zbyt słodka).

    Podając zupę, na talerzu układać keks białego serka rozrzedzony odrobiną mleka.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.