Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: anezob69, dnia: 31-05-2013
Buleczki - kajzerki - grahamki
Ulubione 93
Jak zwał tak zwał. Ważne, że mi smakuja jak bułki grahamki. Idealna propozycja dla tych które nie potrafią się obejść bez pieczywka. Ze względu na ilość otrębów maksymalnie 3 szt na dzień.
Nie ma problemu z przechowywaniem. Można wcześniej upiec i przechowywać w lodówce w zamknietym pojemniczku.
© anezob69
Składniki (9 sztuk)
  •  25 dkg chudego twarogu
  •  3 jajka
  •  3 łyżki otrąb pszennych
  •  6 łyżek otrąb owsianych
  •  troszke proszku do pieczenia
  •  przyprawy: vegeta, czosnek granulowany
  • Sposób przyrządzenia

    Twaróg - miksuję robotem z dwoma pałkami do tego-
    3 jajka - i dalej miksuję, później dodaję
    3 bardzo czubate łyżki otrąb pszennych i
    6 łyżek też czubatych otrąb owsianych
    troszkę proszku do pieczenia (około 1/2 małej łyżeczki)
    przyprawy wg uznania; daję dużo czosnku granulowanego i vegetę, chociaż wiem, że soli trzeba unikać

    Daję czubate łyżki dlatego, aby móc formować je w rękach, są wtedy bardziej gęste.

    Przy formowaniu ręce maczam w wodzie, aby się tak bardzo nie kleiło.

    Kiedyś dodawałam trochę mleka ale było za rzadkie, również z drożdżami nie wychodziły takie.

    Można zrobić smakowe bułeczki i dodać np prażoną cebulkę - wyjdą cebulowe

    Dodatkowe zdjęcia
    Komentarze

    Ikona komentarza Roksana93 (dodano: 12-06-2015)
    Przepyszne bułeczki! Na pewno będę je często piekła ;)
    Ikona komentarza anulka37 (dodano: 06-06-2015)
    witam
    mam pytanie jak ty to robisz ze sa takie okragle i pulchne ?
    moje wychodza plaskie ;(
    Ikona komentarza Annamb (dodano: 04-06-2015)
    Bułeczki wyśmienite, wszystko według wskazówek, ser odcisnęłam w papierowym ręczniku, Vegeta płaska łyżka, czosnek połowę łyżki dałam, mielony kminek na czubek łyżki, piekłam w temperaturze 180℃ przez 35 minut. W mokrych dłoniach zrobiłam 6 kulek z tego przepisu. Wyszły dość wysokie... nie placki. Dzięki wszystkim za wskazówki.... Bardzo nie lubię pichcić jak coś nie wychodzi.
    Ikona komentarza Martitka (dodano: 24-04-2015)
    Jestem mile zaskoczona,bułeczki jak marzenie :)
    Tak się można odchudzać.Pyszne!
    Dziś robię kolejną porcję.
    Wielkie dzięki za przepis :)
    Ikona komentarza wardaka (dodano: 13-04-2015)
    Dziś zrobiłam ... wyszły idealne i przepyszne ... mam nadzieje ze zimne będą smakować tak samo dobrze
    Ikona komentarza Bebe (dodano: 11-04-2015)
    Dziękuję za przepis, mimo że wyszło mi 8 płaskich placków to są bardzo smaczne, jak zjem tą porcję to na pewno upiekę jeszcze raz. Tym razem ustawię mniejszą temperaturę i zrobię mniejsze bułeczki.
    Ikona komentarza aguś (dodano: 15-03-2015)
    Bułeczki są pyszne :) ale ja zmieniłam trochę przepis ,zamiast twarogu daję jogurt naturalny w smaku o niebo lepsze .No i dla zaczynających tą dietę ,te bułeczki jak najbardziej można jeść w fazie ataku.
    Ikona komentarza metaloowa (dodano: 03-03-2015)
    Są prze-pysz-ne!! :) wyszly mi okraglutkie, w środku mięciutkie i chrupiace z zewnątrz:) mmmm bajeczka
    Ikona komentarza Ania1981 (dodano: 21-02-2015)
    czy te bułki można jesc w fazie ataku???
    Ikona komentarza annaks (dodano: 19-02-2015)
    Super. Pierwszy raz je piekłam i naprawdę świetny przepis. Polecam :)
    starsze komentarze: 0 | 10 | 20 | 30
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.