Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: MP-3kaa, dnia: 13-05-2013
Ciacho z musem rabarbarowym i pianką, z truskawkową nutką :)
Ulubione 2
Dietetyczne ciacho z rabarbarem i bezą :)
© MP-3kaa
Składniki (8 porcji)
  •  6 łodyg rabarbaru
  •  200g jogurtu naturalnego
  •  1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  •  słodzik
  •  6 łyżek otrębów owsianych
  •  3 jajka
  •  aromat truskawkowy
  •  galaretka truskawkowa 4 łyżki (lub aromat i żelatyna)
  •  2 łyżki skrobi kukurydzianej
  •  woda
  • Sposób przyrządzenia

    Otręby, proszek, słodzik, żółtka, łyżkę skrobi i jogurt miksujemy. Wylewamy na blaszkę i pieczemy 20 minut w temperaturze 180 stopni.

    Rabarbar kroimy w średniej wielkości kawałki - można obrać ze "skórki".
    Wrzucamy do rondla, dodajemy słodzik, i wodę - podgrzewamy. Gdy rabarbar zmięknie, a mus będzie się gotował - dodajemy galaretkę - dokładnie mieszamy.

    Białka z odrobiną soli ubijamy na sztywną pianę. Łyżkę skrobi, aromat truskawkowy i słodzik mieszamy z odrobiną ciepłej wody. Powoli wlewamy do piany - cały czas miksując.

    Gotowy spód przekrawamy na pół. Pianę z białek wylewamy na formę (1/2 formy na ciasto), pieczemy ok 20 minut w temperaturze 180 stopni.

    Ciasta przekładamy musem, wkładamy do lodówki, żeby masa stężała.
    Następnie nakładamy bezę i gotowe :)

    Komentarze

    Ikona komentarza MP-3kaa (dodano: 05-01-2015)
    rabarbar to warzywo :D
    Ikona komentarza Migi (dodano: 18-02-2014)
    Czy rabarbar jest dozwolony w II fazie?
    Ikona komentarza MP-3kaa (dodano: 27-12-2013)
    na forum tej diety, jakoś ludziom ciasto wychodzi..
    najlepiej napisać, że przepis do bani, a może ktoś tu nie umie piec, i nie widzi winy ze swojej strony??
    każdy mój przepis jest sprawdzony, a zdjęcia autentyczne. Ciasto smakowało, i wyglądało jak na zdjęciu!
    Ikona komentarza agacik30 (dodano: 26-12-2013)
    Ładnie wygląda, mega nie dobre.i nie wychodzi tak jak na zdjęciu. Ogólnie przepis do śmieci.:-(
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.