Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: asik, dnia: 18-09-2014
Ciastka czekoladowe
Ulubione 6
Ciacho w 5 minut. Przepis nie jest mój bo znalazłam go gdzieś w necie. Moje jest jedynie przerobienie go pod dukana. Porcja która wychodzi, wystarcza na dodatek do co najmniej 2-3 kaw. Ciastko zapycha. Przynajmniej mnie...
© asik
Składniki (4-6 sztuk)
  •  2 łyżki skrobi
  •  1 łyżka mleka w proszku
  •  1 jajko
  •  1 łyżka słodziku w płynie
  •  2 łyżki mleka 0-0,5%
  •  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  •  1 łyżeczka odtłuszczonego kakao
  • Sposób przyrządzenia

    Wszystkie składniki wymieszać na jednolitą masę w kubku (najlepiej o formie walca, wtedy wszystkie ciastka wyjdą jednakowe).

    Kubek z tak wymieszaną masą wstawić na 3 min do mikrofalówki 800 W. W trakcie pieczenia ciasto wyroście mocno poza kubek, jednak po wyciągnięciu z mikrofali trochę opadnie.

    Po trzech minutach wyciągnąć z kubka, odczekać chwilę aż trochę ostygnie a następnie pokroić na plastry.

    W przepisie zostały wykorzystane aż dwa produkty tolerowane, więc jeżeli ktoś chce skorzystać z tolerowanych do innych potraw, powinien zjeść tylko pół powstałej porcji ciacha tego samego dnia. Ciastka przechowywać w zamkniętym pudełku, bo szybko wysychają.

    Dobrze smakują maczane w kawie lub w jogurcie.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.