Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Monika, dnia: 13-02-2012
Deser jogurtowy
Ulubione 52
Smaczny deser na bazie jogurtu, który może trochę postać w lodówce.
© Monika
Składniki (2 porcje)
  •  250-300 g jogurtu naturalnego 0% (jedno duże opakowanie)
  •  2 łyżeczki kakao (lub kawy rozpuszczalnej)
  •  4-5 łyżeczki słodziku w płynie
  •  2 łyżeczki żelatyny
  • Sposób przyrządzenia

    Żelatynę rozpuścić we wrzącej wodzie (ok. 100 ml). Jogurt wymieszać ze słodzikiem (gdyby był za mało słodki dodać słodziku więcej). Gdy żelatyna zacznie się ścinać, zmieszać ją z jogurtem. Następnie jogurt rozdzielić na dwie miseczki. Do jednej części dodać aromat śmietankowy, do drugiej kakao (lub kawę rozpuszczalną, jak kto lubi) i dokładnie wymieszać.

    Aby deser wyszedł w zebrze paski, do foremki (ja wykorzystałam dwa pudełka po serku grani, uprzednio robiąc małą dziurkę igłą w dnie, żeby łatwiej później można było go wyciągnąć) na spód dać pierwszą warstwę masy jogurtowo-śmietankowej, następnie foremki wstawić na 7-10 min do zamrażalnika. Po tym czasie wyciągnąć i przełożyć warstwą czekoladową (lub kawową) i znowu na 7-10 min do zamrażalnika.

    Czynność powtarzać do wyczerpania obu mas. Na koniec wstawić do lodówki na jakieś 15-20 min do równomiernego stężenia całości.

    W fazie I i VI oraz metodzie stopniowania nie używać kakao.

    Komentarze

    Ikona komentarza motm (dodano: 10-05-2013)
    Mega szybkie, mega proste, mega smaczne ;-)
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.