Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Zuzu, dnia: 17-09-2014
Faszerowane cukinie
Ulubione 1
Cukinie dla miłośników jedzenia na ostro
© dana robinson
Składniki (3-4 porcje)
  •  6 małych, okrągłych cukinii
  •  1 jogurt grecki 0%
  •  1 jajko
  •  300 g kurzych wątróbek
  •  300 g kurzych serc
  •  1 łyżeczka chili
  •  6 łyżek octu balsamicznego
  •  3 pomidory
  •  kostka rosołowa drobiowa
  •  sól, pieprz
  • Sposób przyrządzenia

    Wątróbkę, serca, chili, jogurt, jajko i ocet razem miksujemy. Doprawiamy solą i pieprzem

    Cukiniom odcinamy "daszki", drążymy środki (odrzucamy gniazda nasienne) a następnie napychamy je farszem i wkładamy do naczynia żaroodpornego. Na każdą cukinię kładziemy plaster pomidora po czy przykrywamy je wczesnej odciętymi "daszkami".

    Pozostałe pomidory kroimy w kostkę (najlepiej bez skórek) i wrzucamy do naczynia żaroodpornego z cukiniami. Podlewamy ciepłą wodą z rozkruszoną kostką rosołową

    Pieczemy ok. 45 min na 160-180 stopni.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.