Dieta Dukana :: II - proteiny :: Przepisy Zasady Efekty

Metoda Dukana | Przepisy | Dozwolone produkty | Forum

REKLAMA

Menu

przepisy wg faz diety

II - proteiny i warzywa

III - faza utrwalenia

IV - proteinowy czwartek

przepisy wg stopniowania

1 - poniedziałek

przepisy wg rodzaju

czyste proteiny

czyste proteiny + tolerowane

proteiny i warzywa

przepisy wg pory dnia

przepisy wg produktów

mięso i podroby

ryby i owoce morza

produkty tolerowane

przepisy wg potraw

dania świąteczne

sałatki i surówki

ciasteczka i czekoladki

przepisy wg urządzenia

mikser / blender

maszynka do lodów

liczba przepisów w kategorii: 189

Przepisy: II - proteiny

Faza 2: proteinowa. W tej fazie, w seriach dniowych 1/1, 3/3 lub 5/5 na przemiennie jemy produkty proteinowe (czyli potrawy z poniższej listy) a następnie dołączamy warzywa (czyli potrawy z fazy pw). Czytaj więcej...

sortuj: wg tytułu | wg daty dodania | rosnąco | malejąco |

5

25

dodany przez: kadiaxdd

Amerykańskie pancake z polewą czekoladową

19

65

dodany przez: Monika

Anielski pocałuek ;)

0

7

dodany przez: szopinek

Babeczki bez skrobi i otrębów

10

58

dodany przez: ke9830

Babeczki pychotki

21

60

dodany przez: natasza

Babeczki w czekoladzie

3

22

dodany przez: Aga

Beszamel na mączce guarowej

0

3

dodany przez: Dukanka

22

48

dodany przez: Karolcia

Bezy z otrębami

0

7

dodany przez: Elwira

Biała kiełbasa

5

20

dodany przez: Dukanka

Biszkopt dukanowski

3

30

dodany przez: Aga

1

30

dodany przez: Monika

Brazylijskie ciasto mleczne

6

15

dodany przez: gosiambrz

10

42

dodany przez: Aga

Buleczki - kajzerki - grahamki

40

138

dodany przez: anezob69

Bułka dukanowska z mikrofalówki

75

195

dodany przez: Aga

1

12

dodany przez: Aga

Burgery z łososia

2

6

dodany przez: Aga

45

133

dodany przez: alavana

Chrupiące grzanki do zup

4

37

dodany przez: Aga

strony: 0 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | 180

Opis diety

- Proste zasady diety Dukana

- Fazy klasycznej diety Dukana

- Stopnie nowej metody Dukana

- Sport w metodzie stopniowania odżywiania

- Zalety i wady diety Dukana

- Dozwolone produkty - alfabetycznie

- Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej

REKLAMA

Najwięcej przepisów dodali:

Sevenload92 - 2

Najpopularniesze przepisy:

Buleczki - kajzerki - grahamki

Prosty chleb otrębowy

Bułka dukanowska z mikrofalówki

Amerykańskie pancake z polewą czekoladową

Ciasto jogurtowe

Babeczki bez skrobi i otrębów

Ostatnie komentarze:

Akuami - Faza I - uderzeniowa - serek proteinowy

Akuami - Czym zastąpić ziemniaki ?

mikikiki - jak zacząć ????Faza I - uderzeniowa

ola kolińska - Tiramisu z truskawkami

Martita1985 - Sernik Dukana

luisa2511 - Prosty chleb otrębowy

chlopakzgitara - Polewa czekoladowa

kasiarerek - Amerykańskie pancake z polewą czekoladową

krlnn - Chleb z pieca

cerera - Pasztet

REKLAMA

© 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

Reklama | Regulamin | Polityka prywatności

Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.