Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: magda, dnia: 19-06-2014
Jajecznica na mleku
Ulubione 11
Smaczna delikatna beztłuszczowa jajecznica.
© Steven Depolo
Składniki (1 porcja)
  •  kilka łyżek mleka
  •  2 jajka
  •  sól do smaku
  • Sposób przyrządzenia

    Mleko wlać na patelnie teflonową (bądź inną z nieprzywierającą powłoką). Podgrzewać na średnim ogniu. Na rozgrzane mleko wbić dwa jajka, posolić do smaku i mieszać do momentu ścięcia się jajek. Im dłużej trzymamy patelnię na ogniu, tym bardziej sucha jest jajecznica. Najsmaczniejsza wg. mnie jest wtedy, kiedy białko jest ścięte, ale nie przesuszone.
    Po podaniu można posypać szczypiorkiem i zjeść z dodatkiem bułeczek dukanowskich, bądź jako samodzielne danie.

    Komentarze

    Ikona komentarza sweety (dodano: 09-04-2016)
    Oj wspomnienie z dziecinstwa, kiedy moj dziadziadek przygotowywal mi na sniadanko taka oto delikatna i pyszna jajecznice, szczerze polecam, do tego buleczki dukanoswkie maslane i robi sie bardzo blogo :) PYCHA
    Ikona komentarza Agunia (dodano: 28-06-2015)
    Zrobiłam sobie tę jajeczniczkę wczoraj na śniadaniem jako mój pierwszy posiłek diety Ducana. Wyszła pyszna jajecznica, taka delikatna - nie za bardzo spiekłam, najpierw ściełam białka na gorącym mleku, a potem domieszałam żółka. Polecam - bardzo dobre.
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.