Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: ela3260, dnia: 23-10-2013
Kebab z warzywami
Ulubione 9
Pyszny kebab dla dukanowców. Prosty i szybki.
© kuchenkainternetowa
Składniki (2 porcje)
  •  1 pojedyncza pierś z kurczaka
  •  2 łyżki przyprawy kebab gyros
  •  2 małe pomidory
  •  pół długiego ogórka
  •  mała cebula
  •  2 łyżki serka wiejskiego
  •  1 łyżka keczupu bez cukru (linessa z lidla)
  •  sól
  •  pieprz
  • Sposób przyrządzenia

    Pierś kurczaka myjemy, kroimy w kostkę, oprószamy przyprawą kebab gyros i odstawiamy do lodówki na min godzinę. Po tym czasie smażymy mięso na patelni teflonowej mocno je rumieniąc.Pomidora i ogórka kroimy w grubsze półplasterki a cebulę w cieniutkie piórka.

    warzywa doprawiamy do smaku solą i pieprzem i wykładamy na nie gorące mięso, dodajemy serek wiejski, keczup i mieszamy. Gotowe.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.