Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: natajla_1, dnia: 18-12-2013
Kotleciki drobiowe
Ulubione 4
Miałam już dosyć pieczonego kurczaka i szukałam sposobu na szybkie danie. Zmodyfikowałam więc przepis na moje ulubione kotleciki drobiowe.
© natajla_1
Składniki (ok. 10 sztuk)
  •  0,5kg mięsa z pałek lub ćwiartek kurczaka, obranych ze skóry i bez kości.
  •  jajko
  •  2 łyżki skrobii kukurydzianej
  •  2 łyżeczki przyprawy uniwersalnej
  •  opcjonalnie inne przyprawy (np. majeranek, drobno posiekana cebulka, papryka)
  •  olej do skrobienia patelni lub papier do pieczenia
  • Sposób przyrządzenia

    Mięso mielimy na największych oczkach dwa razy. Dodajemy przyprawy, jajko i skrobię, mieszamy. Patelnię spryskujemy olejem, lub kładziemy papier do pieczenia i rozgrzewamy. Łyżką oddzielamy porcje i kładziemy na patelni formując płaskie kotleciki,smażymy na wolnym ogniu. Można przykryć pokrywką. Przewracamy gdy mięso zbieleje i smażymy chwilkę z drugiej strony.

    SMACZNEGO:-)

    W dni warzywne można podać z sosem pomidorowym, surówką itp.

    Komentarze

    Ikona komentarza Mistalovalova (dodano: 22-01-2017)
    Są pyszne,gorąco polecam
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.