Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Aga, dnia: 25-03-2011
Krajanka z kurczaka w kremie paprykowym
Ulubione 58
Kolejny przepis na kurczaka w sosie. Szybko i smacznie.
© Aga
Składniki (1 porcja)
  •  1 duża pierś kurczaka
  •  ½ kostki rosołowej
  •  1 mała cebula
  •  1 łyżka serka homogenizowanego 0-5%
  •  mleko 0-0,5%
  •  woda
  •  pieprz
  •  sól
  •  1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
  •  1 mały ząbek czosnku
  • Sposób przyrządzenia

    Pierś kurczaka pokroić w paski ok. 1 na 5 cm. Doprawić solą i pieprzem, i usmażyć bez dodatku tłuszczu na teflonowej patelni. Mięso ściągnąć z patelni, a na wytopionym tłuszczyku zeszklić drobno pokrojony czosnek i cebulkę pokrojoną w półksiężyce. Podlewać odrobiną wody, żeby się nic nie przypaliło.

    Gdy cebula i czosnek już zmiękną, dodać 100 ml wody i kostkę rosołową. Serek rozrzedzić odrobiną mleka, zahartować rosołkiem i wlać wszystko do garnka. Wrzucić usmażone wcześniej mięso i wsypać paprykę. Całość podusić jeszcze jakieś 10 min.

    Komentarze

    Ikona komentarza MikaM (dodano: 02-04-2014)
    @rodrigez Myślisz, że w piersi kurczaka nie ma w ogóle tłuszczu? :) Ten płyn, który zostaje po podsmażeniu mięska to woda z tłuszczykiem właśnie.
    A przepis fajny, wypróbuję dzisiaj!
    Ikona komentarza rodrigez (dodano: 07-01-2014)
    wytopiony tłuszczyk????Z fileta????
    Ikona komentarza Kroliczkowata (dodano: 28-06-2013)
    Super przepis! Na prawdę smaczny i sycący :) Z braku serka dodałam jogurtu naturalnego - też pyszne ^^
    Ikona komentarza 35malgosia35 (dodano: 23-08-2012)
    Danie rewelacyjne,pyszne,szybciutko się robi i zasyca!!
    Polecam:)
    Ikona komentarza Laura nowak (dodano: 25-05-2012)
    bardzo pyszne i sycace danie:))
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.