Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: trawa_cytrynowa, dnia: 07-01-2014
Kryzysowe babeczki z mikrofali
Ulubione 14
Dzienna porcja otrębów spożyta w pysznej cynamonowo-kawowej lub kakaowej oprawie.
© Marufish
Składniki (3 sztuki)
  •  3 łyżki otrębów
  •  1 jajko
  •  2 łyżki jogurtu naturalnego 0%
  •  1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  •  1/3 łyżeczki cynamonu + 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej lub zamiennie 1 łyżeczka kakao odtłuszczonego
  •  słodzik (ja daję 3 rozkruszone tabletki)
  • Sposób przyrządzenia

    Wszystkie składniki mieszamy, przekładamy do silikonowych foremek do pieczenia muffinek i wkładamy do mikrofalówki na 3 minuty (moja mikrofala ma moc 700). Po upieczeniu natychmiast wyjmujemy z foremek (uwaga, gorące:) bo "spocą" się i będą niedobre. Smacznego!

    Dodałam od II fazy ze względu na ilość otrębów i ew. kakao.

    Komentarze

    Ikona komentarza edikali (dodano: 18-05-2014)
    ja zrobilam ze stevia i aromatem rumowym.poniewaz nie posiadalam foremek do babeczek uzylam zwyklej miseczki;] wydlurzylam czas do 5,5 min w 800w mikrofali. polecam z waniliowym jogurtem poki jeszcze cieple;]
    Ikona komentarza rozhan (dodano: 12-04-2014)
    Pyyyyszne !!! zrobiłam jeszcze sos jogurtowy, polecam
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.