Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
zaloguj się
REKLAMA
Menu
przepisy wg faz diety
I - faza ataku
II - proteiny
II - proteiny i warzywa
III - faza utrwalenia
IV - proteinowy czwartek
przepisy wg stopniowania
1 - poniedziałek
2 - wtorek
3 - środa
4 - czwartek
5 - piątek
6 - sobota
7 - niedziela
przepisy wg rodzaju
czyste proteiny
czyste proteiny + tolerowane
proteiny i warzywa
przepisy wg pory dnia
śniadanie
obiad
kolacja
przekąska
deser
przepisy wg produktów
otręby
nabiał
owoce
mięso i podroby
drób
wędliny
ryby i owoce morza
warzywa
produkty tolerowane
przepisy wg potraw 
przystawki
zupy
jednodaniowe
dania świąteczne
sałatki i surówki
sosy, dipy
ciasta i torty
ciasteczka i czekoladki
napoje
dodatki
przepisy wg urządzenia
bez gotowania
palnik
piekarnik
mikrofalówka
czajnik
lodówka
mikser / blender
tarka
maszynka do lodów
   
dodany przez: jutina73, dnia: 18-01-2013
Kurczak w musztardzie
Ulubione 45
Łatwe do przygotowania. Można podawać z bułeczkami Dukana.
© Clemens v. Vogelsang
Składniki
  •  dowolne kawałki kurczaka

    Marynata:

  •  musztarda
  •  dowolne przyprawy: sól czosnkowa, zioła prowansalskie, przyprawa do mięsa grillowanego
  •  ogórek konserwowy pokrojony w kostkę
    • Sposób przyrządzenia

    Kurczaka pokroić na kawałki. Przełożyć do naczynia, zalać marynatą.

    Blaszkę wyłożyć folia aluminiową ułożyć na niej kurczaka. Piec w 180 - 200 st. C około 30 minut lub więcej w zależności od preferowanej chrupkości mięska.

    Komentarze

    Ikona komentarza zlotowka (dodano: 11-08-2014)
    Zrobiłam i powiem pycha. Mięso fajnie przeszło marynatą kiedy zostawiłam je na 24 godziny w kuchni.
    Ikona komentarza zagruba77 (dodano: 08-08-2013)
    Próbowałam przed chwilą bardzo dobra marynata do kurczaka tylko nie przesadzcie z musztardą 2 łyżki to jest max ;p i ja nie dodałam granulowanego czosnku tylko swiezy czosnek starłam na tarce :)i zwykłą przyprawę do kurczaka dodałam
    Ikona komentarza Doti (dodano: 15-04-2013)
    Marynatę lekko zmodyfikowałam (zioła do drobiu, domowe mini korniszony) efekt?? Rewelacja - tak pysznych udek (oczywiście piekłam je bez skóry)nie jadłam nigdy!!!!
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
      - Proste zasady diety Dukana
      - Fazy klasycznej diety Dukana
      - Stopnie nowej metody Dukana
      - Sport w metodzie stopniowania odżywiania
      - Zalety i wady diety Dukana
      - Dozwolone produkty - alfabetycznie
      - Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej
    REKLAMA
    Najwięcej przepisów dodali:

    Aga - 117
    asik - 14
    Dukanka - 12
    MP-3kaa - 11
    Brak obrazka
    anezob69 - 9
    Brak obrazka
    natasza - 8
    Brak obrazka
    Monika - 6
    torini - 5
    Brak obrazka
    Sevenload92 - 2
    Brak obrazka
    Zuzu - 4
    Najpopularniesze przepisy:

    Buleczki - kajzerki - grahamki
    Czekoladowe ciasteczka otrębowe
    Czekoladowe pralinki
    Frytki
    Bułka dukanowska z mikrofalówki
    Kolorowe kotlety mielone
    Małe roztargnienie ;)
    Prosty chleb otrębowy
    Babeczki bez skrobi i otrębów
    Ciasto jogurtowe
    Ostatnie komentarze:

    magbe8909@gmail.com - Czekoladowe ciasteczka otrębowe
    magbe8909@gmail.com - Frytki
    magbe8909@gmail.com - Kolorowe kotlety mielone
    magbe8909@gmail.com - Czekoladowe pralinki
    magbe8909@gmail.com - Małe roztargnienie ;)
    magbe8909@gmail.com - Czekoladowe ciasteczka otrębowe
    magu89 - Herbatniki
    Amelia - Jogurcik kawowy
    Gosia Samosia - Placuszki z białym serem
    Arcana - Faza II - naprzemienna
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.