Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Aga, dnia: 22-03-2011
Kurczak z serem czyli pomysł na proteinowy czwartek
Ulubione 44
U mnie proteinowy czwartek przypada we wtorek... Jest to więc świeży pomysł, bo po dzisiejszym obiadku. Może komuś posmakuje w proteinowy czwartek wypadający np. w sobotę...
© Aga
Składniki (1 porcja)
  •  1 duża pierś kurczaka
  •  100 g serka homogenizowanego 0-5%
  •  2 łyżki mleka 0-0,5%
  •  1 mały ząbek czosnku
  •  pieprz
  •  sól
  •  słodka papryka w proszku
  • Sposób przyrządzenia

    Serek homogenizowany mieszamy z mlekiem (aby go trochę rozrzedzić) i wyciśniętym (lub startym na tarce) czosnkiem. Doprawiamy do smaku i odstawiamy.

    Pierś kurczaka kroimy wzdłuż, a później na kosteczki wielkości ok. 1 cm. Doprawiamy do smaku pieprzem, solą i papryką i smażymy bez tłuszczu stale mieszając.

    Jeżeli ktoś nie lub czosnku, może zjeść kurczaka z samym serkiem - też świetnie smakuje.

    Komentarze

    Ikona komentarza coolka (dodano: 07-03-2013)
    Bardzo smaczne:)
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.