Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Zara_1_, dnia: 10-07-2014
Lody cytrynowe
Ulubione 8
Mamy lato, właśnie królują upały. Zapragnęłam lodów a mam domową maszynkę do ich mrożenia (najtańsza z możliwych - spełnia swoje zadanie), więc nie mogłam się powstrzymać. Jedyny minus tych lodów - maż mi je wyjada.
© Zara_1_
Składniki (1litr)
  •  1 cytryna (skórka i sok)
  •  200 g chudego twarogu
  •  300 g chudego mleka
  •  450 g jogurtu 0%
  •  słodzik wedle uznania
  • Sposób przyrządzenia

    Twaróg miksuję z mlekiem w blenderze, wychodzi masa gładka jak serek homogenizowany. Dodaję jogurt, sok i otartą skórkę z cytryny. Dosładzam na oko (a właściwie na smak). Wszystko powoli wlewam do zamrożonej maszynki i po 30 minutach mam gładkie lody. Jeśli na zewnątrz jest mocno gorąco wtedy wspomagam mrożenie, po przełożeniu lodów do pojemnika domrażam je jeszcze 30 minut w zamrażalniku.

    Z racji dużej zawartości cytryny, można zjeść 1 gałkę dziennie.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.