Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
zaloguj się
REKLAMA
Menu
przepisy wg faz diety
I - faza ataku
II - proteiny
II - proteiny i warzywa
III - faza utrwalenia
IV - proteinowy czwartek
przepisy wg stopniowania
1 - poniedziałek
2 - wtorek
3 - środa
4 - czwartek
5 - piątek
6 - sobota
7 - niedziela
przepisy wg rodzaju
czyste proteiny
czyste proteiny + tolerowane
proteiny i warzywa
przepisy wg pory dnia
śniadanie
obiad
kolacja
przekąska
deser
przepisy wg produktów
otręby
nabiał
owoce
mięso i podroby
drób
wędliny
ryby i owoce morza
warzywa
produkty tolerowane
przepisy wg potraw 
przystawki
zupy
jednodaniowe
dania świąteczne
sałatki i surówki
sosy, dipy
ciasta i torty
ciasteczka i czekoladki
napoje
dodatki
przepisy wg urządzenia
bez gotowania
palnik
piekarnik
mikrofalówka
czajnik
lodówka
mikser / blender
tarka
maszynka do lodów
   
dodany przez: Aga, dnia: 07-02-2011
Majonez homogenizowany
Ulubione 67
Upiekłam kurczaka i potrzebowałam do niego majonezu. Prawdziwy majonez... hm... trzeba go czymś zastąpić. Poszperałam, zakombinowałam... et voilà!
© Aga
Składniki (1 porcja)
  •  1 żółtko ugotowanego jajka
  •  1 łyżeczka musztardy
  •  1 łyżka serka homogenizowanego (0-5%)
  •  1-2 łyżeczki jogurtu naturalnego
  •  sól
  •  pieprz
  •  kilka kropli soku z cytryny
    • Sposób przyrządzenia

    Żółtko mieszamy z musztardą na jednolitą masę, a następnie dodajemy serek. Masa wyjdzie dosyć gęsta. Aby ją rozrzedzić dodajemy jogurt naturalny.

    Całość doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny według uznania.

    Komentarze

    Ikona komentarza maryska (dodano: 27-01-2015)
    Super. Lekki smaczny. Smakuje bardzo podobnie jak oryginalny majonez. Polecam
    Ikona komentarza ewa124 (dodano: 06-11-2013)
    Świetny - prawie jak prawdziwy :) Zrobiłam z nim pastę z wędzonej makreli i jajek do dukanowskiego chlebka. Polecam.
    Ikona komentarza edvige676 (dodano: 01-09-2013)
    Super majonez :)ja dodałam jeszcze odrobine czosnku i wyszedł super dip do paluszków rybnych. Polecam
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
      - Proste zasady diety Dukana
      - Fazy klasycznej diety Dukana
      - Stopnie nowej metody Dukana
      - Sport w metodzie stopniowania odżywiania
      - Zalety i wady diety Dukana
      - Dozwolone produkty - alfabetycznie
      - Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej
    REKLAMA
    Najwięcej przepisów dodali:

    Aga - 117
    asik - 14
    Dukanka - 12
    MP-3kaa - 11
    Brak obrazka
    anezob69 - 9
    Brak obrazka
    natasza - 8
    Brak obrazka
    Monika - 6
    torini - 5
    Brak obrazka
    Sevenload92 - 2
    Brak obrazka
    Zuzu - 4
    Najpopularniesze przepisy:

    Buleczki - kajzerki - grahamki
    Prosty chleb otrębowy
    Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
    Bułka dukanowska z mikrofalówki
    A la tortilla
    Ciasto jogurtowe
    Naleśniki
    Chleb z pieca
    Babeczki bez skrobi i otrębów
    Bezy
    Ostatnie komentarze:

    Akuami - Faza I - uderzeniowa - serek proteinowy
    Akuami - Czym zastąpić ziemniaki ?
    mikikiki - jak zacząć ????Faza I - uderzeniowa
    ola kolińska - Tiramisu z truskawkami
    Martita1985 - Sernik Dukana
    luisa2511 - Prosty chleb otrębowy
    chlopakzgitara - Polewa czekoladowa
    kasiarerek - Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
    krlnn - Chleb z pieca
    cerera - Pasztet
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.