Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: ciachunio90, dnia: 04-06-2013
Muffinki czekoladowo-otrębowe
Ulubione 11
Totalna improwizacja i mieszanka paru przepisów. Smak jak otrębowy murzynek z nutą pomarańczową. Idealne na dzienną dawkę otrąb.
© ciachunio90
Składniki (6 sztuk)
  •  3 jajka
  •  3 łyżki otrąb nie mielonych (2o +1p)
  •  2 łyżki mleka w proszku
  •  0.5 łyżki kakao
  •  1 łyżeczka sody lub proszku do pieczenia
  •  1 łyżeczka drożdży w proszku
  •  8-12 tabletek słodziku rozkruszonych
  •  5 kropli aromatu pomarańczowego
  • Sposób przyrządzenia

    Nagrzać piekarnik do 180 stopni C.

    Oddzielić białka od żółtek.

    Zmieszać pozostałe składniki ze sobą. Dodać do nich żółtka i wszystko zlepić.

    Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli. Dodać do piany zlepione składniki i dobrze wymieszać by nie było grudek. Przełożyć masę do foremek i wstawić do nagrzanego piekarnika.

    Piec ok. 15-20 minut sprawdzając patyczkiem czy już można wyjąć.

    Podawać na zimno same albo z dżemem żurawinowym.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.