Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Aga, dnia: 26-03-2011
Pasta z tuńczyka do kanapek
Ulubione 39
Będąc na diecie Dukana nie ma możliwości zjedzenia sobie chlebka z masełkiem czy tłustym serkiem topionym. A że potrzeba jest matką wynalazków... oto jeden z nich.
© Aga
Składniki (kilka porcji)
  •  ½ puszki tuńczyka w sosie własnym
  •  1 mały ząbek czosnku
  •  1 łyżka sosu sojowego
  •  1 łyżeczka soku z cytryny
  •  2 łyżki serka homogenizowanego 0-5%
  •  1 jajko
  •  5 małych korniszonów
  •  sól
  •  biały pieprz
  • Sposób przyrządzenia

    Tuńczyka odsączyć. Zmiksować z czosnkiem, ugotowanym jajkiem, serkiem, sosem sojowym i sokiem z cytryny. Masę przełożyć do miseczki.

    Korniszony pokroić na drobniutkie kawałeczki, dodać do masy i lekko wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

    W fazie ataku i w proteinowy czwartek, ograniczyć ilość korniszonów do jednej sztuki.

    Komentarze

    Ikona komentarza Anowi (dodano: 12-05-2014)
    Niebo w gębie! Niestety miałam tylko tuńczyka, dwa jajka i korniszonki z biedronki te malutkie ;-) Jajka ugotowałam, tuńczyka odsączyłam i razem zbledowałam na papke, dodałam sól, pieprz i niestety czosnek w proszku - piszę niestety ponieważ świeży byłby lepszy. Korniszonki pokroiłam w mikro kosteczkę, wymieszałam i czekam jak ostudzi się "chleb z pieca" ale chyba nie doczekam i muszę przełożyć to na śniadanko. Jak będę mieć wszysykie składniki zrobię też pełną wersję. Polecam, pycha!!
    Ikona komentarza coolka (dodano: 07-03-2013)
    Jak dla mnie pycha:) Nawet mąż-nie dukanowiec uwielbia tą pastę. Polecam, palce lizać.
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.