Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: anezob69, dnia: 02-06-2013
Pieczeń wołowo-drobiowa
Ulubione 3
Taka pieczeń to przepyszna i zdrowa potrawa dla całej rodzinki... nawet tej niedietkującej. Pieczeń można na ciepło pokroić w plastry do obiadu lub na zimno
© anezob69
Składniki (kilkanaście)
  •  filet drobiowy
  •  wołowina
  •  ser biały chudy 12-15dkg
  •  3-4 jajka do masy mięsnej
  •  przyprawy
  •  świeża papryka czerwona
  •  jajka ugotowane kilka
  • Sposób przyrządzenia

    Fileta drobiowego pokroić na średnie kawałki, przyprawić wg uznania i odstawić.

    Około 50-60 dkg mięsa chudego wołowego zemleć razem z połówką kostki twarogu chudego (około 12-15 dkg), dodać 3-4 jajka i przyprawy , wyrobić mięsko mielone.

    W keksówce długości ok. 30-35 cm układać byle gdzie cząstki fileta, na to mięsko mielone, jajka ugotowane, paseczki papryki czerwonej, przykryć resztą mięsa mielonego.

    Wstawić do piekarnika......
    Gdy poczujesz nieziemski zapach to już gotowe.

    Dodatkowe zdjęcia
    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.