Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Aga, dnia: 14-03-2011
Pierogi leniwe z cynamonem
Ulubione 70
Pierogi leniwe to właściwie potrawa białkowa. Wystarczy zmniejszyć ilość mąki (i zamienić ją skrobią) a otrzymamy danie w sam raz na wszystkie fazy diety dukana.
© Aga
Składniki (2 porcje)
  •  200 g chudego serka twarogowego bardzo dobrze zmielonego
  •  1 jajko
  •  5 łyżek skrobi kukurydzianej
  •  3 łyżki słodziku w płynie
  •  jogurt naturalny
  •  cynamon
  • Sposób przyrządzenia

    Ser wymieszać z żółtkiem, mąką, słodzikiem i delikatnie z ubitą pianą z białka, na jednolitą masę.

    Do gotującej się, lekko osolonej wody wrzucać małe ilości masy prosto z łyżeczki. Gotować chwilę, aż do wypłynięcia na wierzch.

    Pierogi wychodzą o dosyć nieregularnych kształtach, ale smakują tak samo, jak te ładnie rozwałkowane na mące – niedietetyczne.

    Pierogi można polać jogurtem naturalnym (lekko dosłodzonym, wg gustu) i posypać cynamonem.

    Komentarze

    Ikona komentarza milazielinska (dodano: 04-06-2014)
    ten sam przepis wykorzystalam do zrobienia kopytek, wyszly pycha ( raz z braku twarogu, dodalam serek wiejski, nie stracily nic ze smaku) super dodatek do dan obiadowych, kurczaka, gulaszow :)
    Ikona komentarza Magdalena Broberg (dodano: 17-09-2013)
    wlasnie zjadlam i faktycznie sa pyszne z jogurtem i cynamonem. Ale tak jak juz wczesniej wspomniano, nie trzeba tak duzo skrobii, ja dalam 3,5 lyzki i wyszly leciutkie i pulchne, pyszne!!! polecam
    Ikona komentarza ewelina1710 (dodano: 23-05-2013)
    ja dodalam tylko 3 lyzki skrobi i wyszly idealne
    Ikona komentarza moniaaa95 (dodano: 09-05-2013)
    Ciasto wyszło mi zbyt rzadkie i musiałam dodać więcej skrobi. Ogólnie dałam jakieś 6-7 łyżek. Wiem, że to dużo. Czy to zaszkodzi spadkowi mojej wagi?
    Ikona komentarza Gabriela Wesół (dodano: 16-04-2013)
    No właśnie, właśnie, są takie bajeczne, że pożarłam całe dwie porcje niemalże na raz:-(
    Ikona komentarza kasia1207 (dodano: 05-04-2013)
    Pyyycha! Polecam:) Smak jogurtu z cynamonem jest bajeczny;)
    Ikona komentarza jargolia (dodano: 03-04-2013)
    Właśnie powracam na dietkę!!!! Pofolgowałam sobie po stracie 8 kg i wracam jak "córa" marnotrawna do Dukana!!!Zrobiłam sobie pierogi, bo miałam niesamowitą ochotę na coś słodkiego!!!Rewelacja!!!!Miód w gębie!!!!Polecam
    Ikona komentarza torini (dodano: 25-03-2013)
    ...ja dodałam dwie łyżki skrobi a i tak się udały - są pyszne, to fakt :) ...
    Ikona komentarza KandK (dodano: 23-03-2013)
    bardzo sycące i dobre :)
    Ikona komentarza ciachunio90 (dodano: 21-03-2013)
    5 łyżek skrobi?? dużo trochę...
    starsze komentarze: 0 | 10
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.