Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: julasiek, dnia: 30-07-2013
Placuszki z białym serem
Ulubione 32
Są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. W czasie fazy uderzeniowej doradzałabym podzielenie się placuszkami z innym członkiem rodziny lub przygotowanie połowy porcji ze względu na ilość skrobi kukurydzianej i mleka w proszku.
© Flavio Ensiki
Składniki (2 porcje. 10 sztuk)
  •  2 jajka
  •  125g sera białego 0%
  •  pól małego jogurtu naturalnego
  •  2 łyżki skrobi kukurydzianej
  •  2 łyżki mleka w proszku
  •  słodzik (wedle uznania)
  • Sposób przyrządzenia

    Składniki wymieszać ze sobą. Powstałą masę wylać na patelnię i smażyć na małym ogniu. Smacznego :)

    Komentarze

    Ikona komentarza klaudia (dodano: 08-11-2016)
    Jestem w fazie utrwalania wagi i moje pytanie jest ile skrobi kukurydzianej mogę na dzień ? I ile mogę zjeść tych placuszków?
    Ikona komentarza edytaedyta (dodano: 14-07-2014)
    a mozna nie dodawac mleka w proszku?
    Ikona komentarza Izulka (dodano: 25-05-2014)
    musi być- jesteśmy na diecie;)
    Ikona komentarza Rosse (dodano: 11-04-2014)
    Czy mleko w proszku musi być odtłuszczone ?
    Ikona komentarza Kaja (dodano: 30-01-2014)
    Bardzo ładnie wyglądają, i są bardzo smaczne. Mój mąż zjadł więcej niż ja, a nie jest na diecie:)
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.