Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: bella755, dnia: 20-10-2012
Pomysł na zupę rybną z owocami morza
Ulubione 10
Niestety zawsze gotuję "na oko". Tak było też w tym przypadku, dlatego nie mogę podać proporcji, ilości. Zupa wyszła jednak tak pyszna, że postanowiłam podzielić się pomysłem na nią.
© Bill McChesney
Składniki
  •  kawałek ryby, bądź filetu rybnego (może być kilka rodzajów)
  •  surowe krewetki
  •  mule (omułki)
  •  paluszki krabowe
  •  jajko
  •  ziele angielskie
  •  listek laurowy
  •  sos sojowy
  •  sok z cytryny
  •  suszona natka pietruszki
  • Sposób przyrządzenia

    Zagotować wodę z zielem angielskim, liściem laurowym i sosem sojowym (należy pamiętać, że owoce morza są słone). Do garnka włożyć rybę i gotować przez 10-15 minut na bardzo małym ogniu. Następnie rybę wyjąć, a do garnka dodać krewetki, mule i pokrojone w talarki paluszki krabowe. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować kolejne kilka minut. W tym czasie obrać i rozdrobnić rybę. Włożyć do garnka. Zupę doprawić sokiem z cytryny, suszoną natką i ewentualnie sosem sojowym. Gotować jeszcze dosłownie chwilkę. Zupę podawać z pokrojonym w drobną kostkę jajkiem ugotowanym na twardo.

    Komentarze

    Ikona komentarza Ruda1981 (dodano: 17-11-2014)
    Zupka jest pyszna :)
    Ikona komentarza groszek30 (dodano: 14-01-2014)
    Przepis jest super wlasnie dzis koncze pierwsza faze i z tego powodu postanowilam zrobic sobie jakis pyszny obiad a ze bardzo lubie owoce morza ten przepis jest genialny bardzo ci dziekuje bella :-)
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.