Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: asik, dnia: 15-08-2012
Rożki surimi nadziewane mięsem mielonym
Ulubione 3
Małe danie na dietetyczne party!
© asik
Składniki (12 porcji)
  •  100 g chudego mięsa mielonego
  •  6 paluszków krabowych
  •  mała cebulka
  •  1 łyżka serka homogenizowanego 0-5%
  •  1 łyżeczka sosu sojowego
  •  pieprz i sól
  • Sposób przyrządzenia

    Mięso mielone doprawić przyprawami i usmażyć na teflonowej patelni bez użycia tłuszczu.

    Serek wymieszać z sosem sojowym.

    Każdy paluszek krabowy (muszą być bardzo świeże) rozwinąć i przekroić w poprzek na dwa kwadraty. Na środek rozwiniętego paluszka kłaść odrobinę mięsa mielonego, a następnie zawijać je w formie pierożków (w trójkąciki).

    "Pierożki" wyłożyć na talerz i "zapiec" przez 1 minutę w mikrofalówce 800W. Przed podaniem polać każdy łyżką serowo-sojowego sosu.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.