Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Dariusia, dnia: 20-03-2013
Sernik kokosowo-orzechowy (na zimno)
Ulubione 8
Pyszny słodki... kokosowo-orzechowy deser na trudne dni diety :)
© Dariusia
Składniki (16 sztuk)

Składniki na warstwę białą:

  •  300g serka naturalnego 0-0,5%
  •  200 ml. mleka 0-0,5%
  •  3 łyżeczki żelatyny
  •  9 tabletek słodzika
  •  kilka kropel olejku kokosowego
  •  trzeba zaopatrzyć się w podwójna ilość na dwie warstwy :)

    Składniki na warstwę brązową

  •  12 łyżek mleka w proszku odtłuszczonego
  •  2 łyżki kakao odtłuszczonego
  •  15 tabletek słodzika (można zacząć od 10 i dokładać według własnego uznania)
  •  200g serka homogenizowanego 0-0,5%
  •  pół szklanki mleka 0-0,5%
  •  3 łyżeczki żelatyny
  •  kilka kropel aromatu orzechowego (można kupić na allegro do wyboru do koloru :))
  •  kakao odtłuszczone do poprószenia
  • Sposób przyrządzenia

    WARSTWA BIAŁA:
    Mleko podgrzać, rozpuścić w nim słodzik i żelatynę (ostudzić), zmiksować z serkiem, dodać olejek kokosowy, przelać do małej tortownicy i wstawić do lodówki.

    W czasie gdy pierwsza warstwa tężeje w lodówce, przygotowujemy brązową.

    WARSTWA BRĄZOWA:
    Mleko podgrzać, rozpuścić w nim słodzik i żelatynę (ostudzić), dodać mleko w proszku, kakao, serek homogenizowany, olejek orzechowy, dokładnie wymieszać łyżką lub zmiksować do zniknięcia białych grudek mleka. Wylać na warstwę białą i odstawić do lodówki.

    WARSTWĘ TRZECIĄ PRZYGOTOWAĆ JAK PIERWSZA, poprószyć kakao na wierzchu.

    SMACZNEGO!!! :)

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.