Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: xdietax, dnia: 16-09-2014
Smaczny szpinak
Ulubione 0
Nigdy nie lubiłam szpinaku, ale w takiej formie jak wam zaraz przedstawię bardzo mi zasmakował. stwierdziłam, że można również zastosować taki przepis na diecie dukana :)...
© xdietax
Składniki (2 porcje)
  •  szpinak (dowolna ilość)
  •  ser feta light
  •  1 cebula
  •  2 ząbki czosnku
  •  przyprawy (pieprz, zioła prowansalskie, papryka słodka/ostra)
  • Sposób przyrządzenia

    Na rozgrzaną patelnie wrzucam pokrojoną wcześniej cebulę, dodaję przypraw i podsmażam. Kiedy cebula dostatecznie się podsmaży dorzucam pokrojony czosnek, a następnie poszatkowany szpinak. Gdy szpinak zmięknie pod wpływem smażenia dodaję ser feta i smażę tak długo aż szpinak wymiesza się z fetą. I voilà gotowe :) smacznego

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.