Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Aga, dnia: 01-09-2013
Spaghetti à la Carbonara
Ulubione 48
Dziś pora na coś w rodzaju sosu Carbonara z makaronem konjac. Szybkie, smaczne i można wykorzystać wszelką zalegającą w lodówce wędlinę ;)
© Aga
Składniki (1 porcja)
  •  1 ząbek czosnku
  •  1 cebulka szalotka
  •  2 łyżki chudego serka białego
  •  1 łyżka musztardy delikatesowej
  •  ok 5 plastrów wędliny drobiowej
  •  1/4 kostki rosołowej
  •  1 opakowanie makaronu konjac (najlepiej cienkiego - Angel Hair)
  •  pieprz
  • Sposób przyrządzenia

    Cebulkę i czosnek kroimy bardzo drobno i podsmażamy na teflonowej patelni bez tłuszczu - podlewając wodą. Gdy już zmiękną, dodajemy pokrojoną w kostkę wędlinę. Smażymy mieszając od czasu do czasu aby się nie przypaliła (można podlewać lekko wodą).

    W tym samym czasie przygotowujemy makaron konjac wg opisu na opakowaniu.

    Gdy wędlina się już lekko zarumieni, dodajemy kostkę rosołowa, biały serek, musztardę. Całość mieszamy doprawiając pieprzem.

    Gdy sos uzyska jednolitą konsystencję, dodajemy makaron konjac. Mieszamy całość dusząc ok 1-2 min i... jemy

    Komentarze

    Ikona komentarza ewelachyl (dodano: 14-03-2016)
    Czy to napewno odpowiedni przepis w I fazie?
    Ikona komentarza zlotowka (dodano: 09-08-2014)
    Zrobiłam to sobie dziś na obiad i powiem pycha. Bardzo sycące danie. Tylko następnym razem dodam łyżeczkę tylko musztardy bo jest trochę za ostry smak i ona przebija.
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.