Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: leficzka, dnia: 11-11-2013
Zupa grzybowa idealna na Wigilię
Ulubione 1
Wigilia nie może się odbyć bez zupy grzybowej. To podstwawowa potrawa. My też na diecie możemy się nia delektować.
© Rool Paap
Składniki (1-2 porcje)
  •  10 dkg suszonych grzybów
  •  1 cebula
  •  1 marchewka
  •  1 pietruszka
  •  kawałek selera
  •  liść laurowy
  •  2-3 ziela angielskie
  •  sól
  •  jogurt 0%
  • Sposób przyrządzenia

    Grzyby namaczamy w wodzie na około 2-3 godziny. Pot tym czasie dolewamy około litr wody. Wrzucamy liść laurowy i ziele angielskie. Gotujemy około 20 minut, Dodajemy umyte, obrane i pokrojone w drobne kawałki warzywa. Cebulę opiekamy na ogniu, dodajemy do wody. Gotujemy tak długo, aż grzyby będą miękkie. Zupę odlewamy, grzybki kroimy w paseczki, dodajemy do zupy. doprawiamy do smaku. Ewentualnie zabielamy jogurtem 0%.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.