Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Aga, dnia: 18-08-2012
Zupa koperkowa z wkładem
Ulubione 29
Zupa z wkładem to smaczny jednodaniowy obiad do szybkiej realizacji
© Aga
Składniki (2 porcje)
  •  400 gram chudego mięsa wołowego
  •  1 małe jajko
  •  1 mała cebula
  •  1/3 pęczka natki pietruszki
  •  2 łyżeczki koperku w proszku
  •  sól,pieprz.
  •  opcjonalnie 1/3 kostki rosołowej
  • Sposób przyrządzenia

    Cebulkę kroimy na małe kawałki, pietruszkę drobno siekamy, mięso mielimy. Wszystkie te składniki mieszamy razem dodając jajko i doprawiając do smaku.

    Do garnka wlewamy wodę (na wysokość ok. 1,5 cm od dna). W tym czasie formujemy z mięsnej masy małe klopsiki. Zmniejszamy ogień, dodajmy koperek a następnie wkładamy do garnka klopsy. Gotujemy je ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając, aby się ładnie ugotowały ze wszystkich stron.

    Smakujemy zupę. Gdyby wyszła zbyt mdła, choć nie powinna, bo nawet chude mięso wypuści odrobinę tłuszczyku, dodajemy kostkę rosołową.

    Komentarze

    Ikona komentarza ewa124 (dodano: 02-02-2014)
    Zupka rewelka - polecam bo to prawie jak normalne jedzenie :)
    Ikona komentarza Assunta (dodano: 09-04-2013)
    pyszne... właśnie dziś sobie przygotowałam...;)
    Ikona komentarza torini (dodano: 30-09-2012)
    ...dziękuję za przepis - zupka bardzo dobra :) ...
    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.