Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Dukanka, dnia: 01-12-2012
Zupa-krem z warzyw
Ulubione 5
Smaczna, gęsta zupa, w sam raz na okres warzywny!
© avlxyz
Składniki (4 porcje)
  •  500 g. różnych warzyw (marchewka, brokuły, kalafior)
  •  sól, pieprz
  •  1/2 kostki rosołowej wołowej
  •  1/8 l chudego mleka
  •  świeża pietruszka
  •  grzanki dukanowskie
  • Sposób przyrządzenia

    Kostkę rosołową rozpuścić 1/2 litra gorącej wody.

    Warzywa obrać (w razie potrzeby) i drobno pokroić. Wrzucić na patelnię, lekko podsmażyć ciągle mieszając. Następnie zalać połową bulionu. Doprawić do smaku. Garnek przykryć i gotować ok. 30 min do miękkości warzyw.

    Następnie warzywa zmiksować za pomocą blendera bezpośrednio w garnku (lub wyciągnąć i posłużyć się zwykłym mikserem). Dolać resztę bulionu i całość doprowadzić do wrzenia. Na koniec dolać mleko, ponownie doprawić do smaku. Gdyby zupa wyszła zbyt gęsta dolać trochę wody lub mleka.

    Podawać z grzankami.

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.