Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
   
dodany przez: Karo , dnia: 17-12-2013
Zupa ogórkowa
Ulubione 10
Dla amatorów zup. U mnie zajadają się nią nie tylko osoby odchudzające się :)
© Robert Judge
Składniki (4 porcje)
  •  200 g kiszonych ogórków
  •  100 ml soku z ogórków
  •  1 marchewka (nieduża)
  •  1 kostka rosołowa
  •  2 łyżki chudego serka białego (do smarowania)
  •  sól, pieprz
  • Sposób przyrządzenia

    Ogórki obrać ze skórki i utrzeć ta tarce z grubymi oczkami. Marchew także utrzeć. Następnie składniki wrzucić na patelnię i dusić 1 łyżce oleju przez 5 minut, podlewając wodą w razie potrzeby, aby się nie przypaliły.

    W ok. litrze gotującej się wody rozpuścić kostkę rosołową. Dodać podsmażone wcześniej ogórki i marchew oraz dolać sok z ogórków. Zagotować.

    W osobnej miseczce rozpuścić biały serek z odrobiną ogórkowego wywaru, po czym zabielić zupę. Doprawić solą i pieprzem

    Komentarze

    Na razie nie ma kometarzy :(

    Dodaj komentarz

    Aby dodawać komentarze, musisz się zarejestrować.

    [zaloguj się] [rejestracja] [zapomniałeś hasła?]

    Twitter
    Rss
    Facebook
    Opis diety
    REKLAMA
    REKLAMA
    © 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

    Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
    Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.