Metoda Dukana
|
Przepisy
|
Dozwolone produkty
|
Forum
zaloguj się
REKLAMA
Menu
przepisy wg faz diety
I - faza ataku
II - proteiny
II - proteiny i warzywa
III - faza utrwalenia
IV - proteinowy czwartek
przepisy wg stopniowania
1 - poniedziałek
2 - wtorek
3 - środa
4 - czwartek
5 - piątek
6 - sobota
7 - niedziela
przepisy wg rodzaju
czyste proteiny
czyste proteiny + tolerowane
proteiny i warzywa
przepisy wg pory dnia
śniadanie
obiad
kolacja
przekąska
deser
przepisy wg produktów
otręby
nabiał
owoce
mięso i podroby
drób
wędliny
ryby i owoce morza
warzywa
produkty tolerowane
przepisy wg potraw
przystawki
zupy
jednodaniowe
dania świąteczne
sałatki i surówki
sosy, dipy
ciasta i torty
ciasteczka i czekoladki
napoje
dodatki
przepisy wg urządzenia
bez gotowania
palnik
piekarnik
mikrofalówka
czajnik
lodówka
mikser / blender
tarka
maszynka do lodów
Reklama w internecie
liczba przepisów w kategorii: 21
Przepisy:
sosy, dipy
Sosy zawsze "nawilżą" suchą potrawę. Bardzo przydatne, szczególnie na chudej diecie.
sortuj:
wg tytułu
|
wg daty dodania
|
rosnąco
|
malejąco
|
Polewa czekoladowa
7
32
dodany przez:
Aga
Majonez homogenizowany
3
68
dodany przez:
Aga
Serek topiony podwędzany
6
53
dodany przez:
Aga
Pasta łososiowa do kanapek
3
22
dodany przez:
Aga
Sos winegret
0
7
dodany przez:
Aga
Pasta z tuńczyka do kanapek
2
44
dodany przez:
Aga
Pasta rzodkiewkowa
1
4
dodany przez:
Aga
Krem czekoladowy
18
66
dodany przez:
Aga
Szybki sos czosnkowy
2
27
dodany przez:
Aga
Dip musztardowo – jogurtowy
1
14
dodany przez:
stokrotka13
Beszamel na mączce guarowej
0
3
dodany przez:
Dukanka
Cacyki
0
8
dodany przez:
Karina
Sos tatarski
1
8
dodany przez:
Aga
Bita śmietana
1
30
dodany przez:
Monika
Pasta z makreli
2
8
dodany przez:
torini
Sos koperkowy
1
8
dodany przez:
Luna
Gołąbki z sosem pomidorowym
1
14
dodany przez:
natasza
Sos czosnkowo-curry
1
20
dodany przez:
Kroliczkowata
Kurczak z warzywami z sosem śmietanowo-mu
1
7
dodany przez:
ciachunio90
Majonez Dukanowski
2
16
dodany przez:
Izabela_
strony:
0
|
20
Opis diety
-
Proste zasady diety Dukana
-
Fazy klasycznej diety Dukana
-
Stopnie nowej metody Dukana
-
Sport w metodzie stopniowania odżywiania
-
Zalety i wady diety Dukana
-
Dozwolone produkty - alfabetycznie
-
Dozwolone produkty wg faz metody klasycznej
REKLAMA
Najwięcej przepisów dodali:
Aga -
117
asik -
14
Dukanka -
12
MP-3kaa -
11
anezob69 -
9
natasza -
8
Monika -
6
torini -
5
Sevenload92 -
2
Zuzu -
4
Najpopularniesze przepisy:
Buleczki - kajzerki - grahamki
Bułka dukanowska z mikrofalówki
A la tortilla
Babeczki bez skrobi i otrębów
Prosty chleb otrębowy
Racuszki z cynamonem
Amerykańskie pancake z polewą czekoladową
Herbatniki
Sernik
Ciasto jogurtowe
Ostatnie komentarze:
Gosia Samosia
- Placuszki z białym serem
Arcana
- Faza II - naprzemienna
namasonthi
- Placki szpinakowe
gawcor
- Buleczki - kajzerki - grahamki
nicolka
- Herbatniki
igula
- Buleczki - kajzerki - grahamki
Stxtsx
- Racuszki z cynamonem
Akuami
- Lody z wanilią
Akuami
- Faza I - uderzeniowa
Katarzyna Milarska
- Bezy
REKLAMA
© 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.
Reklama
|
Regulamin
|
Polityka prywatności
Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.