Dieta Dukana :: Przepisy Zasady Efekty
Metoda Dukana   |    Przepisy    |    Dozwolone produkty    |    Forum
REKLAMA
Forum diety Dukana
Tematy

ina7575
23 stycznia o 21:43

Faza II - naprzemienna

Witam.Chciała bym się dowiedzieć jak u was ze spadkiem wagi.U mnie pierwszy etap trwał 7 dni spadek wagi 4kg Drugi na przemian 3/3 spadek 1kg.Na diecie jestem 2 tyg.Zaczynam się martwić że ta dieta nie dla mnie.Mam do zrzucenia 30kg.Gdzie ten duży spadek wag.Ktoś tak miał że waga stała.

↓ ODPOWIEDZI

kasiek
17 lutego o 09:11

re: Faza II - naprzemienna

Ja schudłam jeszcze mniej bo dopiero 2.8 a jestem na diecie 13 dzień.


Gosiaczek3116
22 lutego o 19:05

re: Faza II - naprzemienna

Witajcie. Ja jestem na diecie od 14 listopada 2016r. Zaczynałam z wagą 89 kg teraz mam 71 kg. I od miesiąca mam zastój wagi lub hej lekki wzrost. 1 faza trwała 8 dni a teraz idę rytmem 5/5. Jestem na tej diecie drugi raz. I z doświadczenia wiem ze czasami na efekty trzeba zaczekać. A zasada im więcej jesz dozwolonych produktów tym szybciej chudniesz sprawdza się w tym przypadku. Oczywiście mowie o dozwolonych produktach☺☺ trzymam za was kciuku☺


Maldunia
10 marca o 18:21

re: Faza II - naprzemienna

Witam.Jestem na diecie od 23 stycznia.Pierwszy etap trwał 10 dni spadek wagi 5kg.Drugi etap 3/3 trwa już ponad 7 tydzień ,spadek wagi 3,5 kg.Pilnuję diety ale też ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu.Moim celem jest zrzucić 12 kg.Czasem waga stoi, czasem spada 0,1 - 0,3 kg zależy od dnia .Najważniejsze by mieć motywację i być konsekwentną.Moim zdaniem to dobrze, że waga spada powoli nie jest to drastyczne dla organizmu czuję się dobrze i wiem ,że mi się uda .Życzę wszystkim wytrwałości i POWODZENIA.


ina7575
11 marca o 07:37

re: Faza II - naprzemienna

Hej dziewczyny.Dzięki za odpowiedz .Gdzieś wyczytałam że przy tej diecie im więcej jesz tym więcej chudniesz.Ja niestety nie jadam aż tak dużo.Mój problem to tony słodyczy,(ale na razie nie zgrzeszyłam).Przez dwa miesiące straciłam 11 kg więc chyba nie jest żle..Powoli zaczynam dojrzewać do tego by ćwiczyć bo na razie zero ćwiczeń.Trzymam za was i za siebie kciuki.Pozdrawiam


edytka21
24 marca o 16:38

re: Faza II - naprzemienna

Witam jestem w 1 fazie 2 dzien sie wlasnie konczy mam zamiar dojść do 5 dni chce schudnac 10 kg troche ciezko no ale jak chce soe schudnac to trzeba wszystko zrobic

Kategorie przepisów
Twitter
Rss
Facebook
Aktualności
17-09-2014
Nowa Dukania.pl już jest! Zobacz zmiany!
Nowy layout strony, jak widzicie, (...)
13-09-2014
Zmiany
Witajcie! W najbliższy weekend (...)
04-07-2014
Złe funkcjonowanie strony
Serwer dostawcy usług hostingowych (...)
REKLAMA
© 2010-2014 www.dukania.pl. Zdjęcia i ilustracje umieszczone na tej stronie są chronione prawem autorskim. Zabrania się ich kopiowania, przetwarzania lub wykorzystywania bez zgody ich właścicieli.

Reklama | Regulamin | Polityka prywatności
Uwaga! To nie jest strona medyczna, tylko zbiór przepisów zgodnych z wytycznymi diety proteinowej doktora Dukana. Zanim rozpoczniesz dietę, skonsultuj się z lekarzem lub zawodowym dietetykiem oraz przeczytaj książkę pt. „Nie potrafię schudnąć”.